拓展项目是在情景教学中激发学生的求知欲，以创设良好的情景教学为教学基础。这也会极大地提升学生在体育课堂中的专注度，提高课堂教学效果，使学生在拓展项目中能有一种获得感。体育拓展训练的项目就像是给学生提出了一个开放性的问题，这就需要学生发散自己的思维，积极的思考，从不同的角度去看问题，解决问题。并且形式多样，可以使学生尽可能地在身体力行中使身体及心理、精神得到锻炼。团队精神与合作意识是核心素养的重要组成部分，有利于对学生核心素养的养成。体育拓展训练项目中，每一个项目都有其对应的发展学生的关键能力与必备品格。有针对的特定的环境培养学生解决问题能力的，比如:定向越野。有针对学生意志力培养的项目：高空攀岩，破冰项目。有锻炼其心理承受能力的：团队墙、盲人方阵、信任背摔、高空项目，有挖掘学生内在潜力的，例如雷区取水。还有对学生的个人领导力以及自信心的培养，例如团队展示。体育拓展训练项目让学生看到不一样的自己，会激发学生的自信心。学生的自信心就像是照亮学生前行的一盏灯光，自信心是学生成功的基础，对学生的关键能力以及必备品格的培养都起到重要的作用，对以后的学习、工作以及生活都有很大的正向影响。