1、以学生为本，有效调控和缓解学生的阅读焦虑

心理学研究表明，焦虑与自尊、抑制等情感相互交织在一起，对语言学习起着重要的作用。高中英语教师要让学生充分理解英语完形填空中出现的焦虑现象属于二语习得中的正常现象，并可开展如“英语完形填空焦虑之我见”这样的主题讨论活动，让学生分享自己的焦虑经历，从而有效帮助学生正视处理此题型的焦虑，并建立对焦虑的正确认识。同时高中教师可推荐学生一些缓解学生情绪、放松自我的方法，如进行积极的自我心理暗示，听古典音乐等。



2、 关注文章整体意义的理解，减轻学生心理压力

在训练学生完型填空教学中，教师要转变思路，不要过分强调语法和词汇辨析的做题方法，而应引导和训练学生把注意力转向篇章的整体意义理解上，从全局上理解短文大意，以获得整体印象。对于难度相当大的文章教师可以对较难部分做出提示或者让学生形成小组合作学习，以减轻学生的心理压力。


3、 渗透西方文化知识和中西文化差异，丰富学生的综合知识储备

笔者在多年的英语教学中发现，学生在做完形填空时产生焦虑情绪的其中一个很重要的原因是不熟悉阅读材料背景知识和不了解中西文化差异的某个维度。由于完形填空具有“语义不全”的这个特性，再加上学生对西方文化知识的断层，难免会产生阅读心理焦虑。因此教师要不断丰富学生的西方文化知识储备，提高学生的跨文化意识，以减少学生做完形填空时所遇到的文化冲突和障碍。


4、 树立学生英语阅读自信心，提高学生的做题自我效能感

教师可通过语言综合测试对学生的英语水平先进行摸底，然后依据学生的实际情况来确定教学。如学生的整体水平处于语言习得的初级阶段，教师可挑选难度较低的英语文章给学生阅读，并设计相应水平的试题给学生练习，让学生从内心感知到成功的阅读体验，以逐步培养学生的阅读兴趣，从而提高学生的阅读自信心，降低学生的焦虑感。


5、 引导健康积极的英语学习自我评价

教师在英语阅读教学中要鼓励学生犯错，创造轻松、快乐、民主、开放的学习氛围，让学生能亲身感知到阅读所带来的快乐，从而缓解内心的焦虑感。在学生整体做题正确率不理想时，教师应注意观察学生的心理变化，对学生进行恰当的心理辅导，引导学生做出积极的自我评价。在学生整体做题正确率很高时，告诫学生小心谨慎，不要骄傲自满，争取下次还能保持这样的正确率。


当然，焦虑是一个相当复杂的心理因素。英语教师一定要掌握好度，适度教学。不要让学生处于高度的焦虑状态中，也不让学生散漫毫无压力。