1.元认知的概念

元认知一词最早是由美国斯坦福大学心理学家弗拉维尔在《认知发展》一书中提出，弗拉维尔认为元认知是指主体对自身认知活动的认知和调节当前认知过程的认知活动，其核心是对认知的认知[1,2]。

元认知的思想历史上早已有之。我国古代教育文献《学记》中，提到的“学然后知不足，教然后知困。知不足然后能自反也，知困然后能自强也。”体现的就是元认知思想中的自我反思和对认知的调节思想。在西方，亚里士多德的读书方法论述中也包含了大量的元认知思想，近代的美国教育家杜威也曾强调过培养积极监控能力，自我批判的重要性，这些都与元认知理论有着异曲同工之妙。

当代，各家对元认知的概念有了更多的解读，主要涉及到的概念有元认知知识、元记忆、元认知监控等等，但总体来说，元认知是与认知有关的知识和对认知的调节的总和。

2元认知的要素

元认知包括元认知知识、元认知体验和元认知监控三个成分，这三个部分相互联系，相互影响，共同发挥元认知的作用。

元认知知识（metacognitive knowledge）是指认知主体对自己认知活动的知识，它又可以分为1）认知主体对自身因素的认知，如个人喜好、自己与他人的个体差异、人类认知规律如记忆规律、认知能力的可塑性性等；2）关于认知任务方面的知识：如辨别不同任务的任务难度的知识，分辨不同认知材料的呈现方式等；3）关于认知策略的知识，如了解在面对某个任务时可以采取哪些认知策略，如何选取认知策略以达到更好的认知效果等，如记忆时可以采用谐音法、口诀法、形象法、提要法、联想法概括法等精加工策略。

元认知体验（metacognitive regulation）是主体对自己的认知活动体验的认知，这主要来源于个体对自己的经历反思所得的经验或心得

元认知监控是（metacognitive regulation）是人认知上的自我监控，是指人将自己的认知过程作为对象对其进行监视，控制和调节的过程。元认知监控一般包括制定计划、控制过程、检查过程、进行补救四个方面。

总体来说，元认知知识指导人进行元认知体验和元认知监控，积极正向的元认知体验和元认知监控又不断修正和丰富认知主体的元认知知识，负面或低效的元认知体验和元认知监控也会对认知主体元认知知识的构建产生负面作用，这三者相互联系，相互影响，共同发挥着元认知的作用。