我国国产公路喜剧电影通常都是以“寻找”和“回归”为主题。寻找不单单指的是去寻找某样具体的物像或者是追寻超越，另一方面也指寻找自我，即为探寻自我内在，在灵魂深处找到曾经的自己。回归不单单指的是身体上的回归，另一方面也指精神上的回归，即人的精神世界得到了慰藉。《囧妈》这部影片在主题的选择上同“囧系列”前两部作品相同，都是以平视的角度来看待我们周围的事物，尤其是都市生活的人群。影片铺垫了主角在爱情与亲情中存在的问题，主要表现了从都市生活人群角度出发的两个方面主题，一是寻找自我，二是回归家庭。
1．在寻找自我中认清错误
影片一开始为观众呈现的主角徐伊万是一个都市中的佼佼者，他拥有自己的公司，拥有很多的财富，但在家庭问题上却存在相当大的矛盾，多年对妻子的不理解由此导致妻子要和自己离婚并去美国发展，徐伊万这才踏上了试图挽回这段感情，阻止妻子使用共同知识产权的专利的寻找旅途。此时他的寻找，似乎是对与张璐这段婚姻的寻找，似乎是对事业上名利的寻找。他寻找的目标看上去是有指向性的，但是其实在寻找的过程中通过与母亲的相处和母亲的控制行为渐渐明白自己曾经对妻子的控制是不正确的。他渐渐淡忘本身的寻找，离目标越来越远，反而离自己越来越近，越来越认清自己曾经做的错误的地方，越来越明白妻子所说的“你心里长了一个幻想的老婆，她应该喜欢什么，讨厌什么，该怎么说话，你全都设定好了，你为什么要锲而不舍地改造我呢？”这句话的意思，明白每个人都是独立的个体，每个个体都应该是完整的，爱不是控制和改造，而是接纳和尊重，才有了找到自我和影片最后的理解与放手。
2在回归家庭中拥抱亲情
在中国文化中，家不仅仅是一个物理空间上的存在，更是人们精神上的寄托。在中国电影史上，亲情、母爱这样伦理化的主题也总是核心主题。电影《囧妈》里不管剧情设置的荒诞还是人物设置的夸张，母子之间的亲情一直贯穿着这部电影。
电影前半段描写的是各种各样的母子相处或说是作对，例如母亲发的60秒语音，投喂小番茄，不许徐伊万吃最后一块红烧肉，将儿子的手机扔到泡面汤中。在母亲的眼中，儿子的身体才是最重要的，母亲的关心总是无处不在，事无巨细。看着这些情节，大家很容易想起自己的母亲也是这样子，虽然经常吵架，强迫你干一些事情，但其实都是对孩子的关心。许多人们往往也同徐伊万对待母亲的态度一样，可以说是非常暴躁和不耐烦的，他常常质问母亲不可理喻的行为，责怪母亲没有达到想要的状态，往往忽略了母亲的爱，虽然可能存在一些欠佳的做法，但不完美的地方也许才更是母爱的神圣之处，不应用自己看似理智正确的价值观批评责怪她们。
影片的后半段也是高潮部分是从徐母没有携带行李独自在途径站点下车开始的，前一天晚上伊万与徐母大吵了一架，伊万责怪母亲数不清的教导，说出父亲喝酒就是因为徐母管太多而气死的这样伤人的话。大雪飘飘的异国他乡，徐伊万看着母亲走远消失几近绝望。我们总是在拥有时不懂得珍惜，在即将失去时才感受到这个人或是这件事对我们的重要性。幸好伊万找到了母亲，母亲讲起了伊万童年的事情，讲到了她与他父亲相遇相爱的故事，讲到了父亲酗酒、家暴的事情，讲到了伊万童年的誓言。母亲一直按心中幻想的样子来要求儿子，儿子又何尝不是按心中幻想的样子来要求母亲和妻子，一直以来的他们总是在不断争吵，可出发点都是爱，只不过这份爱是用爱的名义去绑架对方，希望对方活成自己想要的样子，让控制欲带来无形的伤害。我们总是按照自己的价值观强加于别人道理，而忽视自身存在的问题。影片最后伊万和母亲都明白自身存在的问题，几人终于达成了和解。