1、当前高校公共体育课课堂教学模式存在的问题
公共体育是非体育专业学生的必修公共基础课，以促进大学生身体正常发育，学习体育知识和运动技能，全面发展身体素质，培养健康素养为目标。公共体育不同于其他学科，它更侧重于生生互动、师生的互动和学生的练习， 但随着高校的扩招，信息网络媒体时代的到来，传统的大学体育课堂受到了很大的冲击，在学生数量逐渐增多、而缺乏师资力量的情况下，只能实行大班上课，教学任务之重，压力之大，公共体育教学只能采取教师的讲解示范，学生被动跟做，练习时间很少。 这种教学模式不能适应大学生的运动需求，没能遵循体育课的学科特点，违背了体育教学的规律，学生没有真正参与到课堂中来，压抑了学生学习体育的主动性，教学效率低下，教学质量下降。 而对分课堂为公共体育课堂教学模式的改革提供了新的视域，那么怎样结合公共体育的学科性质进行课堂对分？笔者在体育教学实践中，借鉴对分课堂的核心理念，对高校公共体育教学引入对分课堂教学模式进行探讨。
2、公共体育课堂教学中对分课堂模式的实施步骤
临沂大学“公共体育瑜伽课”课程每学期32学时，共2个学分，需要理论考试和技术考试，讲授四个大单元，为解决传统教学中出现的问题，笔者进行了对分课堂教学，对照班和实验班为大二年级学生，人数都是为63人。每节课45分钟，每次课2个学时，16周完成。 公共体育瑜伽课以细臂瑜伽、瘦腰瑜伽、紧腹瑜伽、美腿瑜伽动作体位为教学内容，对照班按统一的教学内容， 同一个任课教师，按照传统教学模式讲练结合、当堂提问为主。实验班采取“对分课堂”模式，分成教师讲授、课后内化吸收和学生课堂讨论三个环节。然后同对照班进行教学效果比较。
2.1课堂讲授
第一周第一学时上半段介绍公共体育瑜伽课的教学目标和教学任务以及学习要求。 以系、专业为单位进行分组，一组5人，同时建立班级和小组微信群或QQ群，接着讲解对分课堂的理念和具体操作方法； 下半段讲授本节课内容：瑜伽概论、习瑜伽的好处、步骤以及学习中的注意的问题进行讲授； 第二学时上半段讲授瑜伽坐姿、站姿体式，动作要点、做法和益处，瑜伽的呼吸。 第二下半段，学生以小组为单位进行当堂讨论，进行体式练习，讨论练习完毕后，学生提出疑难问题，教师解答疑难问题。 接着布置作业，课后总结瑜伽体式笔记、练习视频以小组为单位发微信群或QQ群、预习下次课的内容。 期间，从第一组开始抽出一名学生用手机录制本节课新课视频。 第二周第一节课一半的课堂让出给学生讨论练习上节课和课后遗留的问题，教师总结， 第二节课进行新课讲授细臂瑜伽体位，动作要领、锻炼方法、注意事项以及重点难点。 以此类推！
2.2内化吸收
课后，学生利用一周的时间对上次课所学的动作体位进行内化、吸收，负责录制视频的同学把上课所学内容发到微信群或 QQ群， 以备同学们在下面练习时遇到不明白的地方查看，把教师布置作业练习的体位视频、需要预习的动作以及思考题发到微信群和同学共享， 已备教师检查，这样学生学习的热情高涨，不仅完成作业，进一步促进技能的理解与掌握，更主要是为下一次课堂教学营造出学生学习的自主性和讨论课堂的氛围。 在这一环节，学生通过整理笔记，发现不明白的地方，通过亮闪闪、考考你、帮帮我，在班级微信里呈现出来，形成个性化的学习体验，调动学生学习兴趣和热情。
2.3课堂讨论
第二周第一学时在准备部分完成后，一半的时间让学生进行上次课所学内容的小组讨论练习，隔堂讨论练习，以学生讨论练习为主，教师指导解疑为辅。发现不会的问题可以同组内讨论，解决不了问题，可以和相邻组进行讨论，注意教师不参加讨论。讨论练习完后学生解决不了的问题，教师解答疑难。然后教师抽查作业、提问，展示上次课的瑜伽体式。由每组组长领全班同学做，学生互评，教师总结。这一过程是对学生课后自主学习内化吸收情况的检验，第二学时教师进行细臂瑜伽体式的讲授示范。然后进行当堂讨论练习。以后授课以此类推。由于公共体育课是以实践为主，所以采用了隔堂和当堂对分练习相结合的方法，是本文的创新点，使学生对知识技能掌握的更加牢固。