（一） 概念界定
“职业”指的是作为人的个体参与社会分工，利用专门的知识和技能，为社会创造物质财富和精神财富，获取合理报酬，并满足精神需求的工作；“生涯”指的是个人终身所从事工作或职业等有关活动的过程。涵盖了人的整个一生的发展。通俗地讲生涯就是你的这一辈子。所以生涯涵盖了个体的整个生命周期；关于职业生涯规划这一概念，目前学术界还没有统一的定义，不同的学者针对不同个体加入了自我的理解和思想 [2]。 一般来说，“职业生涯规划”指的是个人结合自身情况以及眼前的机遇和制约因素，为自己确立职业目标，选择职业道路，确定教育、培训和发展计划等，并为自己实现职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行动方案；“大学生职业生涯规划”指的是大学生从大学时期开始做的职业生涯规划，是大学生结合自己的综合素养与社会实际，从而确定自己大学毕业后所要从事的职业及职业目标等 [3]。
（二） 职业生涯规划理论
职业生涯规划理论是基于心理学学科发展起来的一门理论，最早起源于美国，并在欧美、日本等一些国家得到迅猛发展。20世纪初，职业生涯规划理论传我我国，国内部分学者开始研究职业生涯规划理论并用于指导学生成长成才。我国职业生涯规划教育大致经历了20世纪早期的“开端”、20世纪三四十年代的“再兴”及新世纪后的全面兴起三个阶段 [4]。职业生涯规划理论包含的理论很多，主要有：金兹伯格（Ginzberg）的职业生涯自我意识理论，弗兰克·帕森斯（frank Parsons）及霍兰德（Holland）的人-职匹配理论，金兹伯格（Ginzberg）和萨帕（E.Super）的职业发展理论及施恩（Schein）的职业锚理论等[5]。其中职业发展理论是职业生涯规划的基础理论 [6]。