（一）健美操本身就是一项有氧运动。增强人体的心肺功能以及对疾病的抵抗能力。适用人群广泛，动作简单且易操作，对人体各个部位的肌肉和骨骼进行匀称的调整，相比较其他运动而言，健美操较灵活性和乐趣，增进人民群众的兴趣和积极性。
（二）由于现在工作压力大，学业负担重等问题，很多人的压力与情绪等不到释放，也可以通过健美操来缓解和释放压力和情绪，健美操中的音乐可以让人暂时忘记沉重的压力以及消极的情绪，放松人们的神经，完完全全投入健美操运动中。
（三）改革开放以来，随着我国经济的不断增长，我国体育事业也在不断进步，人们对体育事业也慢慢关注起来。08年北京申奥成功极大的宣传了奥林匹克精神，促进了人们积极参加体育锻炼，增强人们体育锻炼的意识和积极性。让大多数人意识到体育是提高国民素质的重要途径。而此时健美操的引入，就成为唤醒人民体育意识的重要手段。无论从哪个方面来看，健美操无疑是能够改变现状的途径之一。为什么这么说呢？首先健美操简单易学，适用性广泛，面对的群体老少皆宜，花费的成本也只是别的体育运动项目的零头。
（四）全民健身运动关键在“全民”，目前，群众对健美操的认识较少，参加健美操锻炼的积极性较差，对全民健身运动的实现较为不利，所以在宣传上要加大力度，调动群众的积极性。让更多的人认识和了解健美操，加强体育认知水平，让群众主动去获取健美操的相关知识。按照循序渐进的原则，有计划，有目的，有组织的开展健美操运动。