目录
养生视野
有关癌症的10大误传3
喝水都长肉？遗传来“背锅”4
食用葡萄可保护皮肤免受紫外线伤害4
骨松女性耳聋风险高40%5
睡前喝酒加剧失眠5
大音量声音可缓解孤独感5
特别策划
打赢与蚊子的遭遇战本刊编辑部;朱玲萃;10-13
饮食养生
水果籽最好别咽，当心引发肠梗阻王勇;14
胃癌术前、术后怎么吃庞君豪;15
运动养生
心衰患者也要适时进行康复训练王娟;22
3项小练习，轻松防老痴金鑫;24
康复指南
夏日炎炎，“狼肾”患者要注意防晒陈晖;26
慢性胃炎患者夏季要防“凉”夏秋艳;27
肺心病患者要坚持氧疗杨怀玲;28
卧床患者，要防4大并发症袁榕;29
胆石症忌油脂莫走极端张意虎;30
术后带管回家，您要这样做蒲凤英;31
冠心病二级预防之“ABCDE”张元莉;32
肺癌术后6个注意事项赵小燕;33
传统养生
活血通络治脑梗冯纪涛;34
7步按摩法，调理肺气肿郑恒勇;35
膝盖疼痛，要补肝养肾龚碧玉;37
中医分7型治头痛王建明;38
支气管炎，到了“冬病夏治”好时机王智斌;39
健康自测
肺癌早期不明显，这些症状要警惕涂祥俊;40
急慢性肾炎，区别不只是起病缓急郭清春;41
自我疗法
冠心病合并骨折不可大意杨红英;42
透析期间居家护理4要点周芸;43
药物养生
阿莫西林是好药，但只对这几种病有效廖娜;44
妊娠期用药需谨慎张东俊;45
幽门螺杆菌感染的中医药治疗胥元;46
高血压常用5类降压药廖晓莉;47
抗老防衰
啤酒龙虾烧烤季，小心胰腺炎陈燕;50
感冒出现这些症状，警惕急性肾炎李跃昌;51
透析时抽筋怎么办杨怡;52
突发性耳聋：又一中年危机余欣遥;53
长期腹泻心慌，警惕甲亢王燕丽;54
别把肛瘘当痔疮刘德洪;55
心梗不会无故突袭，日常避开8诱因张凡;56
久待空调房，易患上慢性咽炎张若曦;57
学会鉴别急腹症宁志超;58
“战狼”有望，红斑狼疮治疗有了新进展汪桂花;59
环境养生
手术室护理须安全至上陈爽;60
妇幼保健
治疗不孕不育，如何才能不走弯路王蒨;62
子宫肌瘤，积极治疗不“积留”黄顺珍;63
孩子体重不增，警惕营养不良刘方艳;64
疫情期间，新生儿如何做好防护于谙罡;65
体检之窗
常规体检难发现，8类人群警惕胰腺癌田会宁;66
教你读懂肾脏超声报告刘远芳;67
骨关节疾病该做什么检查陈俊;68
反酸、烧心，问题可能出在食管明莉;69
预防宫颈癌，做好HPV分型检测王东勇;70
养生拾趣
小小垂体瘤，惹出大麻烦何消阳;78
眼痛、酸胀、畏光？小心患上干眼症马萍;80
做好病案管理，防范医疗纠纷兰小丽;81
治骨折，中西医各不同李永恒;82
关于无偿献血，你应该知道这些谢菁;83
真假养生
患有慢性传染病，能接种新冠疫苗吗马茂林;84
过敏性鼻炎治不好，就不用治？王杰;85
人体探秘
人体内有哪些正常菌群许慧;86
做好4件事，别让胃穿孔陈有;87