目录
卷首语
两拳文化与厚重河南赵国华;4
封面人物_专访
践行禅武 初心不泯——记嵩山少林寺第三十一代传人释德扬法师傅昌尧;8-36
禅武并举 身心双修 德扬天下——少林释德扬门墙桃李竞芳菲36-41
修炼禅武功夫的一点体会释行凡;42-43
禅武少林_功法
少林站禅功三武;45
禅武少林_精论
少林拳法要点释义(二)梁继红;46-47
天下功夫_运动
记住这几点 运动时不伤膝盖49
天下功夫_专栏
大成拳核心训练之七 六统一李照山;50-52
天下功夫_体会
浅谈武术对专项大学生“体育核心素养”的培养张欣欣;53-55
天下功夫_探讨
查拳的技击、技法初探宋金明;56-57
天下功夫_人物
打铁还需自身硬——中国武术的实践者朱永金李建炜;58-59
刚柔太极_推手
太极拳推手练功“八势”应用与变通张宝银;61
刚柔太极_实战
太极拳与冷兵器搏杀王竟成;62-63
刚柔太极_练法
从“掩手肱捶”看陈式太极拳的发劲64
刚柔太极_体悟
“气沉丹田”是“气”还是“炁”耿会云;65
刚柔太极_拳理
太极拳内功形成的物理原理戴景烈;66-67
刚柔太极_拳法
太极拳呼吸的四个阶段高春生;68
刚柔太极_初学
为什么要练习太极拳许业荣;69
我与武术_征文
我与武术——练功需自渡，破关求升华张哲;71
武林动态_时讯_武坛动态
朱天才助力微太极名师讲堂精彩纷呈72-73
陈茂林和他的中老年太极拳群体——访郑州市“太极情缘”陈式太极拳群体周镠超;刘海波;74
专刊
河南省体育场业余体校简介75-76
专刊_河南体彩
“公益体彩 出彩中原”系列报道——河南省体育局局长万旭：责任当先，推动体彩事业行稳致远周晓荷;77-78
我省1人获全国“体彩追梦人”称号！4人荣获提名奖！“不忘初心、牢记使命”——体彩追梦人凡高峰;78
郑州购彩者再中大乐透千万头奖杨惠明;79
全新升级 重磅归来 中国体育彩票开奖场地更新回顾80
中信保诚人寿保险有限公司卓越经理人项目3
欢迎订阅2020年度《少林与太极》44
民族精神 国货情结60